越睡越累、停药就复发？ 中医支招破解慢性失眠困局

近日，一位饱受睡眠障碍困扰五年的停药患者李女士（化名），在长沙脉和堂中医门诊部接受系统调理后，中医支招终于摆脱了长期失眠的破解阴霾。经过一个疗程的慢性系统治疗，她的失眠日均睡眠时间由原先的3至4小时显著延长至5至6小时，精神状态和情绪也大为改善。困局

据李女士自述，越睡越累五年来她一直深受入睡困难、停药夜间易醒的中医支招煎熬，每日睡眠严重不足，破解导致白天精神萎靡、慢性焦虑烦躁，失眠天气炎热时症状尤为加重。困局期间她曾自行使用助眠贴，越睡越累虽略有缓解，但一旦停用便迅速反弹。她也尝试过外院开具的中药，效果均不理想。

机缘巧合之下，李女士来到脉和堂寻求帮助。经脉和堂馆长姚昌财系统调理一个疗程后，她不仅睡眠时间明显延长，夜间睡眠也变得轻松许多，白天的精神状态明显好转，情绪也趋于平稳。这一转变令她本人和家人都感到欣喜。

姚昌财指出，失眠的根源往往不是单一的“神经兴奋”，而是身体内在平衡被打破。很多患者长期依赖助眠产品或单一安神中药，停用后易反复，正是因为没有解决根本的脏腑气血失调问题。

睡眠障碍并非简单的“睡不着”，它包含入睡困难、睡眠维持困难（夜间易醒）、早醒以及睡后不解乏等多种类型。长期睡眠不足不仅使人白天精神萎靡、注意力下降，还会诱发或加重焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，甚至影响免疫与心血管健康。

脉和堂通过“辨证施治、内外兼调”，内调脏腑、气血，外调经络，通过系统性治疗缓解患者失眠症状，解决根本问题，如心肾不交者需交通心肾，肝郁化火者需疏肝清热，心脾两虚者则要补益心脾。

姚昌财提醒，失眠患者不要动不动吃安眠药、用睡眠贴等产品，睡眠是靠自身脏腑协调，经络顺畅，阴阳平衡方能带来安眠。脉和堂会根据每位患者的体质、舌脉及症状特点，制定个性化方案，综合运用中药内服、针灸、穴位贴敷等外治手段，从根源上改善睡眠质量。

通讯员万清文